Kanabidiol (CBD) je prirodni spoj dobiven uglavnom iz cvjetova industrijske konoplje, a čovječanstvu je poznat već tisućama godina. Danas su u prvom planu terapeutska svojstva konoplje, posebice CBD spojeva, što istražuju iscjelitelji, istraživači i korisnici diljem svijeta.

CBD se obično povezuje s ublažavanjem simptoma boli, upale, tjeskobe i stresa. Budući da kanabinoidi utječu na apetit, istraživači proučavaju i učinke CBD-a u odnosu na gubitak težine i poboljšanje metabolizma. Preliminarni nalazi ukazuju na veliki potencijal za učinkovitu upotrebu CBD proizvoda za mršavljenje i za smanjenje rizika od bolesti povezanih s pretilošću kao što su dijabetes i metabolički poremećaji. Pretilost je prepoznata kao epidemija diljem svijeta, budući da gotovo polovica odraslih već ima prekomjernu tjelesnu težinu. Još uvijek se vjeruje da su zdrava prehrana i redovita tjelovježba najučinkovitiji načini da izgubite višak kilograma i ostanete vitki, ali mnogi ljudi teško postižu te ciljeve. CBD ima izravan učinak na metabolizam i apetit, ali istovremeno ima i mentalni učinak, koji indirektno pomaže pri zdravom načinu života.

CBD, težina i znanost

U znanstvenoj studiji iz 2018. godine o ulozi kanabinoida u pretilosti utvrđeno je, između ostalog, da endokanabinoidni sustav (EKS) ima ulogu u regulaciji unosa hrane i upale, a oboje utječu na debljanje. Djelovanje CBD-a na receptore endokanabinoidnog sustava znanstveno je potvrđeno, a ta je povezanost ključna za razumijevanje utjecaja ovog kanabinoida na tjelesnu težinu. Učinak CBD-a na metabolizam nije lako objasniti, budući da uključuje mnoštvo kemijskih procesa. Koncept metabolizma koristi se u pojednostavljenom smislu kako bi se opisalo koliko se učinkovito koriste kalorije unesene hranom. Pretvaranje hrane u energiju samo je jedan od mnogih metaboličkih procesa. Metabolizam regulira potrošnju energije na staničnoj razini, razgrađuje i gradi složene molekule te održava metaboličke putove koji pomažu pri pretvorbi molekula. Mnoštvo metaboličkih procesa regulira energiju u organizmu i sudjeluje u održavanju ravnoteže ili homeostaze. Svi ovi procesi oslobađaju, reguliraju i stvaraju energiju u tijelu, a CBD utječe na te metaboličke procese na nekoliko različitih načina kroz endokanabinoidni sustav. Spomenuta studija iz 2018. o kanabinoidima i prekomjernoj tjelesnoj težini otkrila je da CBD može potaknuti pretvaranje “loših” masnoća u dobre, čime se ubrzava sagorijevanje kalorija. Istraživači su objasnili kako CBD pomaže u razgradnji masti u tijelu. Proces pretvaranja bijelih masnih stanica u smeđe masne stanice zapravo mijenja funkciju tih stanica u tijelu. Bijela mast je dominantan oblik masti, odgovoran za skladištenje i opskrbu tijela energijom. Smeđe masne stanice mogu se opisati kao aktivniji oblik masti, jer pretvaraju energiju u toplinu i na taj način sagorijevaju kalorije.

Na taj način CBD potiče tijelo na učinkovitiju razgradnju masti. Bijela mast može povećati rizik od mnogih kroničnih bolesti, poput bolesti srca i dijabetesa. Ljudi zdrave tjelesne težine obično imaju više smeđeg masnog tkiva nego ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom.

Učinkovitija pretvorba masti dovodi do bolje potrošnje kalorija, što je ključno za mršavljenje, pa vam CBD može pomoći u gubitku viška kilograma.

No, ovo nije jedino istraživanje koje daje težinu hipotezi o pozitivnom učinku CBD-a na metabolizam. U znanstvenom članku iz 2022. pregledali su rezultate jedanaest recenziranih i kontroliranih kliničkih studija koje su ispitivale učinke CBD-a na apetit i tjelesnu težinu. Čak deset od jedanaest studija pokazalo je da je korištenje CBD-a rezultiralo smanjenjem apetita i tjelesne težine među sudionicima.

Poboljšano iskorištavanje glukoze i osjetljivost na inzulin

Glukoza i inzulin međusobno su povezani jer hormon inzulin regulira šećer u krvi koji je glavni izvor energije. Sve veći broj istraživanja pokazuje da je CBD učinkovito sredstvo za poboljšanje iskorištavanja glukoze i inzulinskog odgovora. Kanabidiol djeluje na način da poboljšava apsorpciju šećera iz krvi u mast, što dovodi do poboljšanja ravnoteže između glukoze i masti u tijelu. Iako samo CBD ulje u mnogim slučajevima neće biti dovoljno za velike pozitivne promjene, ovaj ekstrakt konoplje postao je popularan dodatak prehrani za mršavljenje. Uz blagotvorno izravno djelovanje na metabolizam, pomaže i u borbi protiv stresa, poboljšava san te ublažava bolove i upale uzrokovane vježbanjem. Budući da je CBD dokazano siguran, toplo ga preporučujemo svima koji se oslanjaju na prirodne biljne proizvode za postizanje svojih ciljeva.

Protein konoplje i gubitak tjelesne težine

CBD ulje i ekstrakti cvijeta konoplje nisu jedini prehrambeni dodaci konoplje povezani s mršavljenjem i zdravim načinom života. Sve više sportaša preferira biljne proteine, od kojih su najsavršeniji proteini konoplje. Izvor proteina su sjemenke biljke koje sadrže svih devet esencijalnih aminokiselina. Ljudsko tijelo ne može samo proizvesti ove spojeve, pa su mu potrebni iz vanjskih izvora. Sjemenke i proteini konoplje također su odličan izvor vlakana, omega-3 masnih kiselina te vitamina i minerala. Svjedočanstva korisnika i neka istraživanja potvrđuju da je konzumacija proteina konoplje korisna za mršavljenje. Proteinski prah proizvodi se postupkom koji uklanja dio masnoće iz zdrobljenih sjemenki. Takav proizvod ima i do 50% proteina. U jednoj od studija usporedili su grupu ljudi koji su konzumirali proteinski prah konoplje u razdoblju od dvanaest tjedana sa grupom koja to nije činila.

Korisnici proteina konoplje izgubili su više težine i tjelesne masnoće od onih koji nisu uzimali dodatak.

Drugo istraživanje pokazalo je da proteinski prah konoplje također pomaže u smanjenju unosa hrane.

Zaključak

CBD ulje jedno je od sredstava koji može pomoći boljem funkcioniranju tijela te posljedično gubitku viška kilograma i održavanju vitalnosti. Pritom je potrebno shvatiti da je za dugoročne pozitivne rezultate osobito važan način života. Uravnotežena prehrana koja uključuje namirnice poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina, kao i redovita tjelovježba, prirodno igraju veću ulogu u održavanju vitkosti. CBD ulje učinkovito ublažava bolove, tjeskobu i nesanicu, pa je neizravno korisno i za mršavljenje. Korištenje CBD proizvoda može vam pomoći u postizanju vaših ciljeva, ali važno je znati da to nije čudotvoran spoj.

U timu Kanabi online trgovine preporučamo korištenje CBD ulja zbog izravnog utjecaja i dobrobiti, prevencije i poboljšanja metabolizma. Naravno, ujedno bismo vas željeli potaknuti i na to da u svoju prehranu dodate sjemenke konoplje u obliku proteinskog praha.